禪修就是心安﹑身安的最好良藥
5月5日沁涼的夜晚，齋明別苑迎來近70位渴望學習禪修的學員，小週末没有歡聚或是忙於加班，大家都是有智慧有福報，懂得提升生命品質的人，希望在課程中體會禪悅，進而身心平衡滋養智慧心與慈悲心。
禪修就是心安﹑身安的最好良藥。課程教授禪修的正確心態，得將心中杯子清空才能裝入新的東西；也舉例說明禪修不正確的心態，要不執著任何身心的反應，這樣才是安全又正確的禪修。
兩個小時的課程在講解引導及學員們的聚精會神悄悄走過，最後法師叮嚀學員，「禪修，生活規律很重要｣，練習禪修寧可短不要斷，把時間留給自己和自己相處，對自己要多點耐心，要相信自己是可以修行的，用歡喜心一起學習，並以期待心展開禪修學習之路。
