人人心中都有一隻小猴子，靈活慧黠，充滿創造力， 卻又感觸敏銳，易被花花世界吸引而躁動不安， 一不小心，還會誤入歧途，招致禍患。 究竟我們要如何看住心猴，開發智慧的潛能？

每一次禪七，我都會說一些鼓勵的話，要大家珍惜禪修的因緣，因為因緣很難得，我們要珍惜、感恩。這些鼓勵的話，從正面看，能夠鞭策或激勵我們好好用功，另一方面，之所以需要鼓勵大家，是因為在用功的過程中，經常會出現一些障礙，這在修行、學佛是滿普遍的現象。

我離婚後帶著3歲及6個月大兩位女兒投靠娘家，有了娘家父母的支持，日子過得雖然辛苦，但也過得充實。雖然要身兼兩份工作，無暇陪伴兩個女兒成長是有點遺憾，但為了讓孩子過更好的日子，再累也是值得。

其實，心虛的我也用不著四處敲鑼打鼓地喊冤訴枉；還沒等到腦袋完全清醒，我已然知錯——我曾經承諾過師父一件事許久，卻始終沒有著手去做。

二千多年前，佛陀與弟子遊走於恆河兩岸，在人間說法四十五年。這期間，許多人來向佛陀請益，其中不乏國王、大臣、富人、乞丐，他們往往面帶愁容而來，最後歡喜而去……

前言： 行醫多年，從以救人為天職，到看盡病床邊生命流逝的遺憾， 黃勝堅深感當生命邁向終點時，陪伴病人與家屬平順走完人生路更重要， 因此致力推廣社區安寧照護，希望讓病人與家屬都能安心， 圓滿道謝、道愛、道歉、道別之「四道人生」。

小乘重在戒行，菩薩重在戒心。因此，菩薩戒也是心戒。

果東法師身為法鼓山的方丈，平日法務繁忙之外， 還要面對來自十方的各種期許， 然而法師睡得少又能睡得好，工作保持高效率的好工夫， 一向為人津津樂道， 就讓我們一起來請教果東法師，好好地探究一番。

去年第一次參加溫哥華道場水陸法會網路共修，雖然當時並没有全程參與，但是結束後讓我感覺法喜充滿，心中就發願明年一定要全程參與。今年一知道法會日期後，就馬上把一些瑣事排開，好讓自己可以專心拜懺，全程參與期盼已久的一年一度大悲心水陸法會。

「梁皇懺，一卷功德力，願滅信人亡者一障罪。親證菩薩歡喜地，懺文舉處罪花飛。解了冤，懺了罪，消災增福慧，脫苦生忉利。龍華三會願相逢，彌勒佛前親受記。南無龍華會菩薩摩訶薩…」法會結束回到家仍是法音繚繞、香煙撲鼻，整整六天法喜充滿。首先要感謝我家同修師兄對我的護持嘉勉，當我還在猶豫是否要全程報名時，同修說：「這可能是妳此生唯一參加梁皇的機會！」讓我驚覺到無常隨時到來，修行要趁早把握因緣！