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在我們的日常裡,總是會有一些心情會不小心脫軌了,有時候看世界的眼光會稍稍失焦、有時候面對自己的心會微微失衡。
沒關係,放下手邊的事兒,放鬆一下,聽聽【心裡有軌】,跟著我們一起用輕鬆、簡單又實用的方法,把身心安放在通往平安、健康、快樂、幸福的軌道上。

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吾聊有聊

禪,不纏

聖嚴法師自在語(國)

聖嚴法師自在語(台)

光in的故事

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2026-03-28
在這一集節目中,聖嚴法師說,因果報應不是這種講法,因果是貫穿三世的,你現前所受的苦,就是果報,受了苦就等於還報一樣,如果你不肯償還,反而想要以牙還牙,彼此冤冤相報,那就沒完沒了。真正懂得因果的人,是能知苦、受苦,並且不再製造苦因。
2026-03-28
在這一集節目中,聖嚴法師說,因果報應不是這種講法,因果是貫穿三世的,你現前所受的苦,就是果報,受了苦就等於還報一樣,如果你不肯償還,反而想要以牙還牙,彼此冤冤相報,那就沒完沒了。真正懂得因果的人,是能知苦、受苦,並且不再製造苦因。
2026-03-22
在這一集節目中,聖嚴法師認為這些批評「非干我事」,你所做的事跟他所罵的內容毫不相干,他罵他的,你做你的。讚歎你的人當然也有,不過,你只是做了你能做的事,把事情處理掉而已;不是為了他人的讚歎,也不自認有功勞。要時時存著這樣的觀念:「你家有事,他家有事,我家沒有事。」因為你家有事、他家有事,所以我去幫忙處理。而處理不是為了我,所以心中無事,但還是經常在為別人做事。這才是有智慧的人。有智慧的好處,至少不會困擾自己、困擾他人,並且進一步為許多人解決困難。
2026-03-22
在這一集節目中,聖嚴法師認為這些批評「非干我事」,你所做的事跟他所罵的內容毫不相干,他罵他的,你做你的。讚歎你的人當然也有,不過,你只是做了你能做的事,把事情處理掉而已;不是為了他人的讚歎,也不自認有功勞。要時時存著這樣的觀念:「你家有事,他家有事,我家沒有事。」因為你家有事、他家有事,所以我去幫忙處理。而處理不是為了我,所以心中無事,但還是經常在為別人做事。這才是有智慧的人。有智慧的好處,至少不會困擾自己、困擾他人,並且進一步為許多人解決困難。
2026-03-15
在這一集節目中,聖嚴法師用一位身患絕症而樂觀面對的人為例,說明「有智慧的人是沒有煩惱的。在日常生活中,時時要調伏自己的心念。當在失望、生氣、悲傷、嫉妒、怨恨時,要立刻設法化解這些情緒。當在計較、比較的時候,要立刻用佛法來平衡自己的心態。」又說,智慧的運用,一定要以慈悲做背景,否則會流於空談,發大心說大話。
2026-03-15
在這一集節目中,聖嚴法師用一位身患絕症而樂觀面對的人為例,說明「有智慧的人是沒有煩惱的。在日常生活中,時時要調伏自己的心念。當在失望、生氣、悲傷、嫉妒、怨恨時,要立刻設法化解這些情緒。當在計較、比較的時候,要立刻用佛法來平衡自己的心態。」又說,智慧的運用,一定要以慈悲做背景,否則會流於空談,發大心說大話。
2026-03-12
在這一集節目中,聖嚴法師分享了一個好心人為他算命的故事。聖嚴法師認為,別自己綁住自己,如果凡事依賴算命,會讓人的生命失去彈性,生活變得綁手綁腳。這樣的人便是自己困擾自己。
2026-03-12
在這一集節目中,聖嚴法師分享了一個好心人為他算命的故事。聖嚴法師認為,別自己綁住自己,如果凡事依賴算命,會讓人的生命失去彈性,生活變得綁手綁腳。這樣的人便是自己困擾自己。
2026-02-28
在這一集節目中,聖嚴法師認為人類也是一樣,經常在嘗試摸索著。因此,如果能在活路之中,時時抱著前途有望的信念,不斷努力,才是真有遠景可觀。那便是時時承受現在,努力於現在而期待著未來,這是最安全的活路。
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