果慨法師帶領的四天三夜的《法華三昧懺儀研修營》結束了，是一次非常不同的經驗。以往參加的懺儀多是以法會的形式進行，因為不熟悉文字，往往有些匆忙。然而這次的懺法完全是以自己的速度進行，自己安排行或坐，室內或室外。這樣更能看見自己的身心狀況，從而與懺文結合，深入內心並能及時調整身心。

這次因緣殊勝，有機會先後參加了果慨法師帶領的《教觀綱宗》研習講座和《法華三昧懺儀》研修營。果慨法師帶領的課程很深入，然而帶領的方式卻很輕鬆。果慨法師一開始就告訴我們，聽課的時候可以坐、可以站、可以盤腿、甚至太累可以直接躺下休息一會兒。果慨法師舉了很多現實生活的例子，來解釋佛法的義理，形象生動，輕鬆幽默。

果慨法師今年暑期從台灣遠道前來灣區，為舊金山道場舉辦了爲期一個月的三場佛法研修活動。道場師兄師姊們在精進用功之餘，趁著難得的空檔，邀請法師和大家一起到附近的公園出遊踏青，享受燦爛的加州陽光和明媚的湖光山色。

今年暑假，在舊金山道場親炙果慨法師的言行身教，感到非常幸運和幸福。將近一個月的學習與實修，真的有太多深刻雋永的金句與實用的觀念

慶生是對自我成長、自我價值、自我成就的肯定及尊重。例如小孩子生日時，父母為了表示歡喜而慶祝，一則慶祝小孩一年有一年的成熟，一則回顧過去生命的歷程，展望未來的前途。 站在佛教的立場，我們是為了感念父母、懷念父母而紀念自己的生日

在佛陀的時代，佛看到一個人在罵人，他說不能罵人，不但不能罵人，連牛都不能罵。佛講了一個牛的故事做例子： 過去有兩頭牛，拉著兩輛車子走，一頭牛走得快，一頭牛走得慢，走得快的愈走愈快，走得慢的愈走愈慢。原因何在？原因是駕車的人不一樣。

桂圓黑糖糕香Q美味，做法簡單、不費時，喜歡Q彈口感的粉絲們動手試試看吧，吃過真的會超愛。

第一次知道果慨法師，是在「法鼓講堂」的「遇見高僧、遇見自己」影片裡，果慨法師生動的講課方式讓我記憶深刻。沒想到，今年七月，法師在舊金山開設了三個梯次的課程，裡面除了《金剛經》讀書會，其他的課程我完全沒概念，但在師姊們的強力推薦下，我決定參加所有的課程。

今年七月，我有幸參加了法鼓山方丈和尚果暉法師和北加州夏斯塔僧院（Shasta Abby Buddhist Monastery）的方丈長老尼梅安法師（Master Meian Elbert）針對多元文化下佛法傳播的對談活動，並為方丈尼做英譯中的即時翻譯。起初，我對這次義工任務是沒有信心的，因為三月底剛生產，之後又患上嚴重的產後抑鬱，我擔心任務完成得不好，在這麼重要的活動上出錯。但師姊們都對我信心滿滿，大家對我說：「盡力就好，不要有壓力。」我心想，這或許是改變自己的契機，決定接下任務，好好準備。

我和地藏菩薩的因緣源自於我的母親，在我國中時母親因為受到地藏經佛法的感召，在台灣的家中開始供奉地藏王菩薩，自此我也跟著母親有時間就在家誦持《地藏經》及去參加地藏法會共修