活動報導- - 法鼓山齋明別苑

2025-09-15

禪修報導

【禪修報導】2025/09/14禪一

法鼓山齋明別苑於9月14日舉行「#禪一」活動，百餘位禪眾把握週日時光，享受這份難得的一日禮物。總護法師提醒學員，打坐是一個漸漸調整的過程，讓原本粗亂的心逐步收攝，安定下來。

2025-07-09

禪修報導

7月8日週二夜晚，齋明別苑舉辦禪訓課程，學員安靜有序地進入禪堂，低頭閱讀結緣小冊子，身心漸漸沉澱，準備展開一場與自己對話的學習旅程。

2025-04-09

禪修報導

初級禪訓班是法鼓山最重要的 #禪修入門課程，齋明別苑於4月8日起，於週二晚間展開為期四週的課程，來自各地近80位學員，齊聚一堂﹑滿心期待為禪法的修習打下紮實的基礎。

2024-12-07

禪修報導

齋明別苑於12/7-8舉辦睽違已久「初級禪訓密集班｣，首日出席率高達96%，有渴望自我察覺的﹑想改善更年期暴怒﹑睡眠障礙，期許人際關係和諧的，吸引了各年齡層的學員，特別的是一位六年級小朋友，他的專注與純真，點綴更多活潑氛圍。

2024-10-13

禪修報導

【禪修報導】2024/ 10/ 13【禪一】

10/13 (日)齋明別苑舉辦禪一為都會緊張生活，提供一處清涼淨土，由法師帶領禪眾練習禪修方法，體驗放鬆身心﹑舒活自在的一天。

2024-07-31

禪修報導

7月30日午後開始陣雨，但並未澆息渴望學禪修行的心，晚間齋明別苑禪堂，湧進即將完成初級禪訓班課程的學員，經前三次課程洗禮，學員們身心更安定。

2024-07-09

禪修報導

完整教授禪坐的心態、原則、理論，以及禪修行住坐臥的方法、各種禪坐的姿勢、八式動禪等，練習如何放鬆身心、體驗呼吸的美好，覺察妄念起落後找回安定的自己，學習運用禪修法門，身心靈更禪悅自在、清涼一夏。

2024-05-20

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【禪修報導】2024/ 5/ 19【禪一】

5/19舉辦禪一，除桃園地區信眾踴躍報名外，不少跨縣巿遠道而來的禪眾；目前就讀法鼓山文理學院博士班波蘭籍的同學，首次到齋明別苑，感受到法師及義工菩薩們細心照護與安定的用功氛圍，表示將來還願意再來齋明別苑與大家一同精進。

2024-01-29

禪修報導

【禪修報導】2024/1/ 28【半日禪】

齋明別苑1/28舉辦新年度第一次「放鬆半日禪」，禪修動靜兼具，先體驗八式動禪，用心觀照在每個動作裡，讓原本動態的身心擁有覺察力，接著透過禪坐放鬆﹑收攝身心，再以瑜珈來舒展天冷而僵硬的四肢；大堂經行時，觀照自己每一個腳步動作，練習「身在那裡、心在那裡，清楚放鬆、全身放鬆。｣